八戸市の整骨院・きたむき整骨院グループ

結論から言いましょう！！

 

健康的な体を目指すなら

運動はした方がいいです

 

私たちの体は、

ある程度動かす事で

正常に機能する様に出来ているので

健康になりたいのなら

適度な

運動をお勧めします

 

別に健康になりたくないなら

無理して

やる必要はないと思います(笑)

 

運動するならどんな運動？

 

実際運動をしよう！

と思ったら何をするべきか？

 

コレはとっても簡単で

 

自分がやっていて

楽しい運動をするべきです

 

なぜなら

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運動をしようと思っても

１日だけ運動しても

意味がないとまでは言いませんが

継続して続けないと

健康的な体は手に入りません

 

続けるにしても

イヤイヤやっていてもストレスが溜まるので

自分が楽しめる運動が良いです

 

楽しめる運動がわからない

そうは言っても

今まで運動してないし

楽しめる運動がわからない！

 

という人は

とりあえず体験でもなんでも良いので

目につく運動

色々やってみてはいかがでしょうか？

 

色々やって行くうちに

何か楽しめるものに

出会えるかもしれません

やる前から

色々考えてしまうと

行動が遅くなるので

この記事を目にしたらまず

目についた運動やってみましょう！

 

個人的なオススメ

個人的なオススメとしてはムッキーチャンネル

が楽しいのでオススメです(笑)

 

だってスマホと

やる気さえあれば

自宅で運動出来ちゃいますから

いちばん気軽に

始められるんじゃないかと

思います！！

着替える必要も

化粧をする必要もありません！

 

少しでも興味が湧きましたら

是非ご覧ください！！！！！

 

 

運動したくないけど健康になりたい人

 

運動したくないけど健康になりたいというわがままな人は

当院の施術がオススメです

 

当院の施術は筋肉を中心に体全身の

血流改善を目的とした

施術を行なっています

 

本当に実際寝てるだけで良いのです

 

その状態で各筋肉や関節を

しっかり刺激しますので

自然と全身の血流が良くなり

ちょっとした運動くらいの心地よさが体験できます

 

現実に治療を受けられてから

体重が減った方や

身体が軽くなったという方が

続出しています！！

 

運動って楽しいよ(^^)/(笑)